Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...

**Baku** · 12-29-2008, 12:38 PM

Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...

Səhərlər yemək yeyərkən doyurucu qidalardan istifadə etmək lazımdır. Səhər yeməyi üçün ağ pendir və kəpəkli çörəklə hazırlanan sandviçlər daha münasibdir. 2 dilim çörək və azyağlı holland pendiri ilə hazırlanan tost, şəkərsiz qarğıdalı dənələri və tam yağlı olmayan süd, qaynadılmış yumurta və bir neçə ədəd zeytunla 2 dilim kəpəkli çörək də faydalıdır. Xüsusilə, uşaqların səhər yeməyi zamanı süd, qatıq, pendir və yumurtaya daha çox üstünlük verin. İçmək üçün isə bitki mənşəli çaylar, təzə çəkilmiş meyvə şirələrindən istifadə edin.

ZAMAN

**martino** · 12-29-2008, 05:21 PM

bu bilgiyi bizimle paylaştığın için teşekkürler arkadaşım...sevgi,saygı ve selamlarımla...

**Xeyallarim** · 05-16-2009, 11:45 AM

Meslehetin ucun cox sag ol

emel etmeye calisacam

**kombat80** · 05-17-2009, 02:27 AM

Baku Nickli Üyeden Alıntı

Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...

Səhərlər yemək yeyərkən doyurucu qidalardan istifadə etmək lazımdır. Səhər yeməyi üçün ağ pendir və kəpəkli çörəklə hazırlanan sandviçlər daha münasibdir. 2 dilim çörək və azyağlı holland pendiri ilə hazırlanan tost, şəkərsiz qarğıdalı dənələri və tam yağlı olmayan süd, qaynadılmış yumurta və bir neçə ədəd zeytunla 2 dilim kəpəkli çörək də faydalıdır. Xüsusilə, uşaqların səhər yeməyi zamanı süd, qatıq, pendir və yumurtaya daha çox üstünlük verin. İçmək üçün isə bitki mənşəli çaylar, təzə çəkilmiş meyvə şirələrindən istifadə edin.

ZAMAN

Adam bunlari yesə hər halda əjdahaya doner. Acıdım......