Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
Səhərlər yemək yeyərkən doyurucu qidalardan istifadə etmək lazımdır. Səhər yeməyi üçün ağ pendir və kəpəkli çörəklə hazırlanan sandviçlər daha münasibdir. 2 dilim çörək və azyağlı holland pendiri ilə hazırlanan tost, şəkərsiz qarğıdalı dənələri və tam yağlı olmayan süd, qaynadılmış yumurta və bir neçə ədəd zeytunla 2 dilim kəpəkli çörək də faydalıdır. Xüsusilə, uşaqların səhər yeməyi zamanı süd, qatıq, pendir və yumurtaya daha çox üstünlük verin. İçmək üçün isə bitki mənşəli çaylar, təzə çəkilmiş meyvə şirələrindən istifadə edin.
ZAMAN
Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
Printable View
-
12-29-2008, 12:38 PMBakuSəhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
-
12-29-2008, 05:21 PMmartinoRe: Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
bu bilgiyi bizimle paylaştığın için teşekkürler arkadaşım...sevgi,saygı ve selamlarımla...
-
05-16-2009, 11:45 AMXeyallarimRe: Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
Meslehetin ucun cox sag ol :wink: emel etmeye calisacam :D
-
05-17-2009, 02:27 AMkombat80Re: Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...Adam bunlari yesə hər halda əjdahaya doner. Acıdım......Alıntı:
Baku Nickli Üyeden Alıntı
-
05-22-2009, 09:12 PMGLAMOURKARe: Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
:wink: men seherler yemek yeye bilmirem.bunlari nece yeyim.
-
05-23-2009, 04:11 AMkarakartalRe: Səhərlər yeməyi yaxşı yeyin...
::aze:: sabahları sadece çay simit gardaş gerisi boşver :alqis: