Uzun müddət kompyuterdə işləyənlərin sağlamlığında təhlükələr meydana çıxır.
Buna görə də kompyuterdə işləyərkən bəzi hərəkətlərə diqqət yetirməlisiniz. Məsələn, iş rejiminizi planlı şəklə salın, hər gün məlum saatlarda işləyin və işinizə tez-tez fasilə verin. Oturduğunuz yerdə dərindən nəfəs alın. Bu həm gərginliyinizi azaldar, həm də əzələlərinizi yumşaldar.