5. Kifayət qədər yatın: Gündə səkkiz saatlıq yuxu ilə beyninizin dincəlməsinə şərait yaradın.
Yata Biliremki 6 Saat Yatanda Sukur Eleyirem))
Printable View
5. Kifayət qədər yatın: Gündə səkkiz saatlıq yuxu ilə beyninizin dincəlməsinə şərait yaradın.
Yata Biliremki 6 Saat Yatanda Sukur Eleyirem))
Guclu yaddas ucun coxlu mutalie etmek lazimdir....Bu menim fikrimdir.....Belke biri basqa yontemlerden istifade edir......:)
Meslehetlerin ucun sag ol ::yerivar::