Ayaq Saglamlıgı

Printable View

05-09-2007, 08:46 PM
Sindy

meslehetlee gore cok sagol ay baji,gundelik rahat ayaqqabi geyinmeyi anladimda ama di gel toya konserte,ad gunune o sipilka ayaqqibilar geyinmek hele durub rikkidi cikkidi aynamaq sonrada ayaqqlarinin agrisindan 3 gun dad etmek,bununda ayri lezzeti var :)
05-09-2007, 09:10 PM
Ahdes

Alıntı:

Sindy Nickli Üyeden Alıntı

meslehetlee gore cok sagol ay baji,gundelik rahat ayaqqabi geyinmeyi anladimda ama di gel toya konserte,ad gunune o sipilka ayaqqibilar geyinmek hele durub rikkidi cikkidi aynamaq sonrada ayaqqlarinin agrisindan 3 gun dad etmek,bununda ayri lezzeti var :)

:loll: :loll: iyi dedin Sindy arada olsun o kadar
05-09-2007, 09:14 PM
Elif

Alıntı:

mystrey Nickli Üyeden Alıntı

Alıntı:

Sindy Nickli Üyeden Alıntı

meslehetlee gore cok sagol ay baji,gundelik rahat ayaqqabi geyinmeyi anladimda ama di gel toya konserte,ad gunune o sipilka ayaqqibilar geyinmek hele durub rikkidi cikkidi aynamaq sonrada ayaqqlarinin agrisindan 3 gun dad etmek,bununda ayri lezzeti var :)

:loll: :loll: iyi dedin Sindy arada olsun o kadar

Men hemişe o ayaqqabılardan geyinirem hemişe de ayaqlarım ağrır :( Amma onlar da gözeldir ee 8)
05-10-2007, 12:28 AM
Manolita

Elif bugun men sene ne qeder sagol desem bele azdir. Yazilarinin shexsen menim ucun cox faydasi oldu.
Eh qizlar o shpilka daban ayaqqabilardan danishmayin. Gozeldirler amma cox ammalari var. Mence zererini gormeden cox az geyin onlari. Esasen de en azindan 23 - 25 yasiniz olmadan cox geymek meslehet deyil. cunki men zererini gormushem. bir omur boyu da onun zereri menimle yoldasdir cox tessuf ki :(
05-10-2007, 12:37 AM
fidan494

men heç hündürdaban ayaqqabı geyine bilmirem, krasofka (basket) ya da yüngül rahat ayaqqabılarda gezirem :D
05-10-2007, 01:17 AM
Elif

Alıntı:

Manolita Nickli Üyeden Alıntı

Elif bugun men sene ne qeder sagol desem bele azdir. Yazilarinin shexsen menim ucun cox faydasi oldu.
Eh qizlar o shpilka daban ayaqqabilardan danishmayin. Gozeldirler amma cox ammalari var. Mence zererini gormeden cox az geyin onlari. Esasen de en azindan 23 - 25 yasiniz olmadan cox geymek meslehet deyil. cunki men zererini gormushem. bir omur boyu da onun zereri menimle yoldasdir cox tessuf ki :(

Sen sağol Manolita.
Men de zererini görürem o ayaqqabıların amma buraxa bilmirem. :(
05-10-2007, 01:23 AM
ShulikBoy

şirin sohbetler :D
08-12-2007, 06:57 PM
logman

Alıntı:

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Əsasən işləyən adamlarda ayaq dırnağının batması hallarına daha çox rast gəlinir.

Dırnaq batması dırnağın iti ucunun ayaq barmağı ətinin içinə doğru böyüməsi nəticəsində ortaya çıxır və xüsusən ayağın baş barmağında meydana gəlir. Bu çatışmazlıq ayaqların sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Dırnaq batmasına səbəb olan faktlar hansılardır?
1. Ayaq dırnaqlarını bir-birinin üzərinə mindirən ayaqqabıların geyilməsi.
2. Dırnaqların çox qısa kəsilməsi.
3. Dırnaqda zədələnmə.
4. Dırnaqların normal inkişaf etməməsi.
5. Dırnaqların qalınlaşması.
Ayaq dırnaqlarının batması nə zaman ehtimal olunur?
1. Dırnağın bir və ya iki tərəfində ağrı və həssaslıq duyduqda.
2. Ayaq dırnağının ətrafında qızartı, şişkinlik olduqda.
3. Dırnağın ətrafındakı toxumaya infeksiya keçdikdə.
Bu bəladan necə qurtarmaq olar?
Dırnaqları küt kəsin. Əgər ayaqlarınızda qan dövranının yayılmasında problem varsa, hər üç aydan bir müalicə üçün həkimə müraciət edin. Dırnaqları ayaq barmaqlarınızla eyni boyda kəsin. Qısa kəssəniz, bu, dırnağın ətə batmasına səbəb olacaq. Dar ayaqqabılardan istifadə etsəniz, yenə də eyni mənzərə ilə qarşılaşacaqsınız. Odur ki, ayaqqabı seçərkən diqqətli olun. Elə edin ki, aldığınız ayaqqabı barmaqlarınıza təzyiq göstərməsin və dırnaqlarınız ayaq ətini zədələməsin. Ayağınızın sağlamlığı üçün dar olmayan, rahat ayaqqabılar geyinin.

köçürüldü
08-12-2007, 06:59 PM
logman

Alıntı:

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Dırnaq göbələyi asanlıqla dırnağın altına girərək çoxalmağa başlayır.

“Onikomikoz” adlandırılan dırnaq göbələyi infeksiyası “dermatofit” adlı orqanizmlər vasitəsilə əmələ gəlir və yoluxucu xəstəlikdir. Dırnaq göbələyi xəstəliyinin əlamətləri bunlardır: ayaqda xoşagəlməz iy əmələ gəlir, dırnaqlarda sarı, yaşıl və ya qəhvə rəngli ləkələr görünür, dırnaqlar öz-özünə pulcuqlanır. Bu xəstəlik daha çox xroniki xarakter daşıyır. Dırnaq göbələyi asanlıqla dırnağın altına girərək çoxalmağa başlayır. Zədələnmə, əl və ayaq dırnağına sərt cismin dəyməsi, ayaq dırnağının basılması, dırnaqların çox dibdən kəsilməsi, ucu sivri ayaqqabılar da dırnaq göbələyini əmələ gətirir. İnfeksiyaya səbəb olan göbələklər əsasən nəmli yerlərdə olur. Geyinib-soyunma otaqları, üzgüçülük hovuzları, ortaq istifadə edilən duş və vannalar, manikür və ya pedikür alətləri göbələk xəstəliyinin yayılması üçün əsas mənbədir. Dırnaq göbələyi öz-özünə sağalmır, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Çünki həkim ayaq dırnağında olan göbələyin yaşadığı və inkişaf etdiyi yeri müəyyənləşdirməklə müalicəyə başlayır. Ayaq dırnağının müalicəsi 3 ay, əl dırnağındakı göbələyin müalicəsi isə 2 ay çəkir.

Mütəxəssislər dırnaq göbələyindən qorunmaq üçün aşağıdakıları tövsiyə edirlər:
1. Ayaqlarınızı təmiz və quru saxlayın.
2. Ayaq dırnaqlarınızı barmağın ucunu keçməmək şərti ilə düz kəsin.
3. Manikür və pedikür üçün sterilizə edilmiş alətlərdən və ya ən yaxşı halda öz alətlərinizdən istifadə edin.
4. Ayağınızın ölçüsünə uyğun, burnu sivri olmayan ayaqqabılar geyinin.
5. Ayaqlar çox tərlədiyindən və nəmli qaldığından corablarınızı tez-tez dəyişin.

Dırnaq göbələyinə yoluxma riski yüksək olanlar:

1. Diabetli xəstələr.
2. İmmunitet çatışmazlığı və ya qan dövranı problemi olanlar.
3. 65 yaş və ya daha yuxarı olanlar.
4. Ayaq dərisində göbələk infeksiyası olanlar.
5. Ayaqları çox tərləyən və ya davamlı olaraq nəmli qalanlar.
6. Atletlər, rəqqaslar, ağırlıqqaldıranlar.

köçürüldü