Ən faydalı ayıblar!

**zeynalov_** · 01-05-2010, 02:09 AM

Əsəbiləşmək təzyiqə yaxşı gəlir, söymək ağrını yüngülləşdirir, tənbəllik ömür uzadır, stress yaddaşı gücləndirir, tənbəllik allergiyaları önləyir, yüksək səsli musiqi xoşbəxt edir, qazlı içkilər ağlını itirməyi önləyir.

Victoria Lembertsin Good Health jurnalında nümayiş etdiyi xəbərə və yeni araşdırmalara görə pis vərdişlərimiz və etdiyimiz 'ayıb hərəkətlər' insana yaxşı gəlir.

Əsəbiləşmək: Pittsburgh Carnegie Mellon Universitetindən araşdırmaçılar, əsəbiləşmənin və yüksək stress altında olmasının yaxşı hiss etməyi və müsbət düşünməyi təmin etdiyini ortaya çıxardı. Psixoloq Jennifer Lernerin araşdırmasında 92 şagirdin fərqli zamanlarda təzyiq və stress altında olduğu vəziyyətlər test edildi. Lerner bir video kamerayla şagirdlərin qan təzyiqini, nəbz atışını və kortizol ifrazatını qeyd etdi. Nəticədə üzündə qorxu və narahatlıq olan təcrübəliklərdə qan təzyiqinin yüksək, təzyiqin də yaxşı səviyyədə olduğu təyin olundu.
Kompüter oyunları: Miami Universitetində aparılan araşdırmada 21 nəfər "Taken 3" adlı oyunu oynayarkən müşahidə edildi. Oyun oynayarkən yüksək ürək atışı olarkən, oyunçular daha çox enerji sirf etmik məcburiyyətində qaldılar və daha sürətli nəfəs alıb verdilər. Nəticə: Nə qədər çox kompüter oyunu o qədər çox arıqlamaq!

Söymək: Keele Universitetindən Dr. Richard Stephens, söyən kəslərin ağrılarını yüngülləşdirdiyini ortaya qoydu.

Tənbəllik: Prof. Peter Axrə görə tənbəl davranmaq stressi önləyib, sağlam olmalarını təmin edir.

Stress: ABŞ Buffalo Universitetinin etdiyi işdə kortizol hormonunun stressi təsir etdiyi bilinməklə birlikdə öyrənmə qabiliyyətini də hərəkətə keçirdiyi bildirildi. Prof. Zhen Yan stress hormonunun bədəni pis təsirlərdən qoruduğunu ifadə edir.

Yüksək səsli musiqi: Manchester Universitetinin araşdırmasına görə, yüksək səslə musiqi dinləyənlər özlərini musiqi sonrasında xoşbəxt hiss edir. Araşdırmada beynin eynilə yemək yemək, seks etmək və eşidilərək edilən digər şeylər kimi hərəkətə keçdiyi də təyin olundu.
Qazlı içəcəklər: Gündə iki stəkan qazlı içəcək istehlak etmənin, beynin Alzheimerə qarşı döyüşməsinə yol açır və Alzheimer riskini 20 faiz azaldır.