Sayt Yoxlaması..

[yesterday]

OLUMSUZ DUYGU YAŞADIĞIMIZDA

1. Olumsuz duygunun bizi kontrol etmesine izin veriririz. Bunun sonucu olarak öfke nöbetleri ve küskünlük yaşarız.

2. Olumsuz duyguyu bastırmaya çalışırız yani 'sabır' mekanizmasını devreye sokarız. Bu durum zaman içerisinde ruh ve beden sağlığımızın bozulmasına, psikosomatik hastalıklara, depresyona yol açar.

3. Olumsuz duyguyu kontrol altına almaya çalışırız.

[yesterday]

ÖFKE;

Öfke hakkında ne kadar düşünürsen öfken o kadar haklı olur.

Tek başına öfkeyi kusmak sizi rahatlatmaz.

Öfkeye erken müdahale ( öfkeye, öfkeden önce müdahale ) hayat kurtarır.

Anlamak öfkeyi yatıştırır.

[yesterday]

Bu önbilgileri tekrarladıktan sonra sizin için hala bitmediyse son yaşadığımız krizi isterseniz tekrar gözden geçirelim. ( Yeshunun mesajına herkes içindekileri yazsaydı o zaman herkes rahatlayacaktı ancak benden başka ne düşündüğünü yazan olmadı)

Keşke herkes duygu ve düşüncelerini ortaya dökseydi...

Yok bitti diyorsanız benim içinde bitmiştir.

Bu konudaki son sözüm budur...

1. Çatışmalı iletişim ------ bilgi aktarma yok, yalnızlık var
2. Çatışmasız iletişim ------ bilgi aktarma var, yalnızlık var
3. Empatik iletişim ------------bilgi aktarma var, yalnızlık yok.

Seçim herkesin kendine aittir...

Selamlar..

[yesterday]

GÖZLEYEN BENLİK,

Farkında olunan her şeyi, ilgili ancak tepkisiz bir tanık gibi kaydeden benlik...

Yunus Emre'nin 'Bir ben vardır bende, benden içeri' sözünü hatırlatıyor. Hepimizin bir gözleyen benliği var ve o her şeyi kaydediyor...

[yesterday]

GÖZLEYEN BENLİK,

Farkında olunan her şeyi, ilgili ancak tepkisiz bir tanık gibi kaydeden benlik...

Yunus Emre'nin 'Bir ben vardır bende, benden içeri' sözünü hatırlatıyor. Hepimizin bir gözleyen benliği var ve o her şeyi kaydediyor...

Gözleyen benlik iç dünyamızı düzenliyor ve bazen huzursuz oluyor bazen huzurlu... Hatalarımızı bilinç düzeyinde fark etmedikçe, ve kendimizle hesaplaşmadıkça, bilinçaltında kalan duyguların rahatsızlığını yaşıyoruz...

Ama hepimizin bir gözleyen benliği var, vicdanımızıda o çalıştırıyor ve biz bilinç düzeyinde farkındalık seviyesine ulaşma çabasına girmedikçe ruh halimizi o belirliyor... Kabul etmeye yanaşmadığımız duygularımız ve yapmaktan kaçındığımız iç hesaplaşmalarımız bizi rahatsız ediyor...

Olumsuz bir duygu oluşumunu başlangıçta fark etmediğimizde o bir kanser hücresi gibi bütün düşüncelerimizi sarıyor ve bilinç düzeyine ulaşmamızı engelliyor. Sonra korkularımızın ve önyargılarımızın, yada öfkemizin bizi götürdüğü yere gidiyoruz..

[yesterday]

Bilgiyi paylaşmak için, karşılıklı hoşgörü ve anlayışla yolumuza devam etmeliyiz...

Aramızda kaybeden olmamalı...

Ben bu gün herkese yeniden merhaba diyorum, mystreye, elife, zafercana, yeshuya, ademe, mirzeye, boraturkeye, kerkük kızına, türkmayaya ve tüm forum üyelerine...

Biz türkler hala biribirimize düşme gafletinden uyanmalıyız...

Hepinizin günü aydınlık olsun...

[yeshu]

Bacanak şöyle diyeyim... Hakikaten yeryüzünde ne kadar kalacağımızı bilmiyoruz... bugun varız, yarın da yok... kimse yeryüzünden göçtükten sonra arkasında asla 'kötü' bir ilişki mirası bırakmak istemese, sorun çözümlenir. Keşke insanlar 'yarın ölecekmiş gibi yaşasa'. Yaşamı 'zorlaştırmak' yerine 'kolaylaştırsa'. Belki bunun üzerinde düşünmekte yarar var: Zorlaştırmayın, kolaylaştırın. Ben her sabah yaptığım gibi bugun de zorlayıcı değil, kolaylaştırıcı olmayı seçiyorum... Bu, her sabah tazelenmesi (karar verilmesi) gereken bir seçenek.

[yeshu]

Ruhunuz, kimyanıza galip gelsin!

[yesterday]

Mystrey kardeşim, kırgınlığını anlıyorum, bu konuda yapabileceğim bir şey varsa bunu gidermek için yapmaya hazırım, ama gel bu işi uzatmayalım sen bu forum için ve hepimiz için gereklisin.

Sana kendi samimi düşüncelerimi yazdım, yazdıklarımda yanılmşta olabilirim, haksızda olabilirim, bir konuda yazdığın bir yazıyı eleştirmiş olmam sana karşı olduğum anlamına gelmez, biz rakip değilizki üstelik bir çok yönünle seni kendi gençliğime benzetiyorum...

Elif bacı küsmedim yazmışsın özel mesajda, ama senide biraz keyifsiz görüyorum...

Yazdıklarımda kırıldığınız şeyler nelerse onlarıda yazabilirsiniz içinizde bastırarak kendinize iyilik yapmıyorsunuz.

Yeterki biribirimize karşı samimi ve açık yürekli olalım...

[Elif]

Mystrey kardeşim, kırgınlığını anlıyorum, bu konuda yapabileceğim bir şey varsa bunu gidermek için yapmaya hazırım, ama gel bu işi uzatmayalım sen bu forum için ve hepimiz için gereklisin.

Sana kendi samimi düşüncelerimi yazdım, yazdıklarımda yanılmşta olabilirim, haksızda olabilirim, bir konuda yazdığın bir yazıyı eleştirmiş olmam sana karşı olduğum anlamına gelmez, biz rakip değilizki üstelik bir çok yönünle seni kendi gençliğime benzetiyorum...

Elif bacı küsmedim yazmışsın özel mesajda, ama senide biraz keyifsiz görüyorum...

Yazdıklarımda kırıldığınız şeyler nelerse onlarıda yazabilirsiniz içinizde bastırarak kendinize iyilik yapmıyorsunuz.

Yeterki biribirimize karşı samimi ve açık yürekli olalım...

Benim keyifsizliğim, benimle ilgili kesinlikle sizlere karşı bir tepki değil.
Hiç kırılmadım dersem yalan olur ama kötü bir niyetiniz olmadığını bildiğim için önemsemiyorum kırgınlıklarımı. Söyler miyim? Söylemem, uzatmam, mesele açmam. Kırıldım, geçti, unuttum gitti. Ama hiç küsmedim, tepki göstermeye çalışmadım bu günlerde forumdan uzak oluşum bu şekilde yorumlansın istemem. Bana söz hakkı verilen yerlerde bile konuşmamamın nedeniyse şu:
Tekrar tekrar okudum yazılanları ölçtüm tarttım, tam en azından adımın geçtiği yerler için cevap yazacaktım ki konunun kapandığını gördüm. İçime dert oldu söyleyemediklerim ama olsun konu kapandı ya sevindim. (İçime dert olan bişey yok haa)
Ammaaa rica edeyim bana neye kırıldın diye sormayın. Bugünlerde cevap yazmak benim için zulüm vallahi. Dedim ya geçti, ama öğrenmek istiyorsunuz belli ki Ben zaten bigün "şuna şuna şuna kırılmıştım" derim.

eeeeeeeee ne haber forum?