Masaj Nədir? Faydaları Nələrdir?

Masaj Nədir? Faydaları Nələrdir?

Fizioloji və ya mexaniki baxımdan baxıldığında masajla əzələ toxumalarının yağlanarak optimal hərəkətin əldə edilməsi təmin edilər. Əzələ toxumaları bir-birindən müstəqil çalışacaq şəkildə yaradılmışdır . Əzələlər quruyar və ya susuz qalsa toxumalar bir-birinə yapışar və əzələ qatılaşar. Kassa maye verildiyində , təkrar yumuşayarak elastiklik qazanır. Əzələ toxumalarının ətrafında dövran artdıqca gələn qida və gedən tullantıların altproqramı də artar və əzələ daha sağlam olar . Yaşlanma da geniş mənada bir " təşkilata " problemidir. Bədəndə su azaldıqca yaşlanma sürətlənər. Çox su içmək və nizamlı masaj etdirmək kırışıklarla döyüşərkən təsirli bir üsuldur. Qan bədənə oksigen daşıdığından sağlam olmaq üçün yaxşı bir dövran lazımdır. Masaj qan dövranını artırır; səbəbindən bədənə faydası qətidir.
Psixoloji baxımdan baxıldığında masaj bir əhəmiyyət hətta bakımlılık hissi verir; bədənimizin fərqinə varmamızı təmin edər. Təhlükəsiz bir toxunuş həyatın əhəmiyyətli bir parçasıdır . Bu səbəbdən bu işi şüurlu olaraq edən bir professional masaj sırasındakı toxunuşu eyni zamanda rahatlaşdırıcıdır. Fiziki mənada masaj , verən tərəf ilə alan tərəf arasında bir elektromaqnetik enerji dəyişməsinin . Bu enerji maşın və bənzəri aparatlarla əldə edilə bilməz ! Candan və canlıdan gələn bu enerjiyə şərq mədəniyyətləri "Chi " ya da " həyat enerjisi " adını verər. Masaj , gündəlik həyatın təzyiqlərindən sonra mini bir tətil mənasını verər. Edilən klinika bir araşdırma , masajın zehni oyanıqlığı artırdığı və riyazi zəkanı keskinleştirdiğini də göstərmişdir.