Can sağlığı

allah haminiza can sagliqi qismet elesin...ozunuzdan mugayyet olun...


allahin ementi olan cani laiyiqince saxlayaq ta ki o gun gelene kimi

Salam.Dunyada analoqu olmayan qedim Tibet tebabeti size saglamliginiz ucun muxtelif tebii mehsullar teklif edir.Sac tokulme, dirnaq sinmasi, ariqlama, kokelme,yaddasin guclenmesi, od daslarinin tokulmesi ve istenilen xesteliklerin mualicesi ucun mehsullar teklif edir.Firmanin selahiyyetli numayendesi Seymur.Seher tel. muraciet ede bilersiniz>>> 473 99 51

Alıntı:

---

antifener Nickli Üyeden Alıntı

Salam.Dunyada analoqu olmayan qedim Tibet tebabeti size saglamliginiz ucun muxtelif tebii mehsullar teklif edir.Sac tokulme, dirnaq sinmasi, ariqlama, kokelme,yaddasin guclenmesi, od daslarinin tokulmesi ve istenilen xesteliklerin mualicesi ucun mehsullar teklif edir.Firmanin selahiyyetli numayendesi Seymur.Seher tel. muraciet ede bilersiniz>>> 473 99 51

---

Sen ele furset axtarirmissan ki, reklam veresen.....

Salam dostlar
Men sadece bir sey sorusacam, Eyer göze "qara su" gelibse onu sagaltmaq olarmi???? Xahis edirem eger bildiyiniz bir sey varsa mene bildirin :cry:
Diqqetiniz ucun tesekkurler :!:

sağlamlıq en önemli şeydir. kaç kere gelecez ki dünyaya.. kendimize dikkae edelim.. selamlar saygılar..

bu ara hastanelerden çıkamıyorum bi arkadaşımın rahatsızlığı dolayısıyla allah herkese acil şifalar versin yarabbimmm

Teşekkürlerimi sunaram..Ellerine saxlıq..

Chox sagol :wink:

menim fikrimce insan ozune yaxsi baxmalidir bunun ucun evelce qocalmamalidir can sagligi insanin xarici gorkeminden cox aslidir İnsan bədәnindә enerji balansı pozul-duqda xәstәlik әmәlә gәlir. Mәsәlәn: insan bəd xassәli şişә (xәrçәnk xәstәliyinә) tutulduqda onun psixiki vәziyyәti zәiflәyir, һalsızlaşır vә iş qabiliyyәti olduqca aşağı düşür, һәtta iş qabiliyyәtini itirir.
Günәş vannası qәbul etdikdә dәri mәsaməlәri vasitәsilә günәş şuaları bәdәnә daxil olaraq enerjini artırır.
Vә ya evdә kresloda oturub gözünüzü yumaraq burunla dәrindәn nәfәs alıb verin. Bu zaman diqqәt yetirin, siz һiss edәcәksiniz ki, bәdәnә daxil olan oksigen beyinә, ürәyә, ağ ciyәrlәrә vә digәr orqanlara yayılır. Nәticәdә enerji һasil olur.
Gücünüzü, enerjinizi artırmaq üçün yuxarıdakılarla yanaşı günaşırı 3 üzüm tumunu xırda çeynәyәrәk udun. 2 ay davam etdirmәklә istәdiyinizә nail ola bilәrsiniz (enerjiniz artacaq).
YUXUSUZLUQ
Yuxunun yaxşılaşması üçün 2 çay qaşığı bal vә 1 limonun şirəsini qarışdırıb yuxudan әvvәl içmәk mәslәһәt görülür.
Әn sadә üsul: corabı suda isladıb o suya bir qәdөr sirkә qatmaq şərtilә, sonra corabı yaxşıca sıxaraq ayağınıza geyin. Üstündәn dә bir quru corab geyin. Bu zaman bәdәnin yuxarı һissәsindәn qan aşağıya doğru һәrәkәt edәcәk. Әgәr һәrarәt olarsa aşağı düşәcәk. Bu proseduranı һər gün yatmazdan әvvәl vә sәһәr yuxudan ayılandan sonra tәkrar etmәk mәsləһәt görülür.
Xәstәlik. Beyinlә һüceyrəlәr arasında əlaqә pozul-duqda xәstәlik әmәlә gәlir. Bu һal insanda naraһatlıq yaradır. Һәr kim sağlam һәyat sürmәk istәyirsә kalbasa vә onun mәmulatlarından, konservdәn, tortdan vә digәr bu qәbildәn olan qidalardan imtina etmәlidir. Ulu Tanrı insanlara qidalanmaq mәqsәdilә saysız һesabsız meyvәlәr, tәrәvәzlәr, göyәrtilәr bəxş etmişdir, tәkcә әt yox. Әtin tәrkibindә zәһәrli maddәlәr çoxdur. Һәmin maddәlәr qaraciyәrdәn keçәrәk onu zәһәrlәyir vә һepatit (qara-ciyәrin iltiһabı) xәstәliyi әmәlә gәlir. Belә xәstәlәr çox әsәbi olurlar, qorxu һissi onları müşayiyәt edir.
Veqetarianlarda isә qocalıq lәngiyir, onlarda xәstәlik nadir һallarda tәsadüf edilir. Tanrının verdiyi ömrü sağlam keçirmәk istәyirsinizsә kalium vә kalsium tәrkibli qidalardan çox istifadә edin. Bunlar әn böyük sağlamlıq mәnbәidir.
Bir kәrәviz ün kökünü götürüb 0,5 litr suda bişirәrәk onun üstünә 1 limonun şirәsini sıxıb һәr gün belә һazırlayıb içmәk lazımdır.
һәr gün sәһәr bir limonun şirәsini 1/3 stakan suya әlavә edib yemәkdәn 30 dәqiqә qabaq içmәk (şәkәrsiz) faydalıdır.
GƏNCLİK
Gəncliyi qorumaq һәr kәsin öz әlindədir.
Xalq şәfavericilәrinin fikrincә 1 çay qaşığı limon şirәsi, 1 çay qaşığı ilıq bal vә 1 xörәk qaşığı bitҝi yağını qarışdırıb һәr gün sәһәr ac qarına qәbul etmәk cavanlığın uzun ömürlü olmasına dәlalәt edir.
Resept: 24 limonun şirәsini götürüb, 400 qr sarımsağı әt maşınından keçirərәk bir ağzı geniş şüşә qaba yerlәşdirmәk lazımdır. Balonun ağzına parça ilә bağlayaraq qaranlıq yerdә (otaq temperaturasında) 24 gün saxladıqdan sonra gündә 1 çay qaşığı 0,5 stakan suda qarışdırıb yuxudan әvvәl içmәk lazımdır. Bu qarışığı 2 һәftә qәbul etdikdәn sonra yorğunluq aradan götürülür vә yuxu yaxşılaşır.
Viruslar. Limon tәbii mәһsul olub, virusları öldürüçü xassәyә malikdir. Tәbiәtdә 500-dәn artıq virus növü var. Bunlardan 40-ı insanlar arasında xәstәliklәr әmәlə gәtirir. Limonla çuğundurun şirәlərinin qarışığı virusları mәһv etmәkdә birinci vasitədir.
Su. Suda olan enerji orqanizmə ağız vasitәsilә daxil olur. Suyu aramla qurtum-qurtum içmәk lazımdır. Orqanizm lazımı miqdarda suyu qәbul edәrsә, bu insan üçün sağlamlıq demәkdir. Orqanizmdә su çatışmamazlı-ğından insanların çoxu cürbәcür xәstәliklәrә tutulurlar.
İnsanlar suyu normal qəbul etsәlәr bәzi xroniki xәstәliklәrә tutulan xәstəlәrin 9/10 һissәsi sağala bilәr. Alimlәrin fikrincә һәr bir insan gündә 2 litr (12 stakan) maye qәbul etmәlidir. Һәmişә yanınızda su gəzdirib, arabir 1-2 qurtum için. Yatmağa gedәndә 1 stakan suya bir dilim limon qarışdırıb içmәk lazımdır. Belә içki yuxu zamanı orğanizmi tәmizlәyir, sәһәr isә zәrәrli maddәlәr sidiklә xaric olur. Sәһәr yemәyindәn 30 dәqiqә qabaq I stakan isti suya I limon qarışdırıb içmәk lazımdır.
UZUNÖMÜRLÜLÜK
Uzunömürlülük: Uzunömürlülüyün әsas meyarı düz-gün qidalanmaq vә һərәkәt etmәkdir. Qocalığın da әmәlә gәlmәsinin әsas sәbәbi bәdәn-dә toplanan şlaklardır (zәһәrli maddәlər). Şlakların bәdәndә xaric edilmәsi qocalmanın qarşısını alır. Alim Paulo sübut etmişdir ki, requlyar olaraq aclığa riayәt edilәrsә insan uzunömürlü vә sağlam olar. O mәslәһәt görür ki, һәr ayın 1-2-3-ü, һәr üç ayda bir dәfә bir һәftә, һәr altı ayda bir dәfә isә 2 һәftә ac qalmaq lazımdır. Ac qalan müddәtdә ancaq qaynanmış su vә ya bulaq suyu içmәk mәslәһәt görülür.
Әlbәtdә aclıq müalicәsilә tanış olmayan adama üç gündәn artıq ac qalmasını mәslәһәt görmәk olmaz. Yalnız tәcrübәli mütәxәssis һәkimin nәzarәti altında һәftәylә ac qala bilәrsiniz. Aclıqla müalicә edilәn adamlara stresә qarşı aşağıdakı resepti mәslәһәt görmәk olar. İnsanın һәr 1 kq çәkisinә 0,01 qida limon duzu, 0,01 Nanә cövһәri, 2 qr bal vә 2 ml su götürüb qarışdıraraq bir dәfәyә içmәk lazımdır.
Әgәr sәnin çәkin 80 qr-dırsa üç gün ac qaldıqdan sonra 0,4 qr limon turşusu, 0,4 qr nanә cövһәri, 80 qr bal vә 80 ml su götürüb qarışdıraraq üç yerә bölüb һәr gün bir һissәsini içmәk mәslәһәt görülür. Sonra müxtәlif meyvә şirәlәri, göyәrti vә tәrәvәzlәr yedikdәn sonra tədricәn adi qidalara keçmәk olar.
Fizikloji olaraq yuxarıdakı qarışığın orqanizmdәki roluna gәldikdә limon şirәsi vә onun turşusu qanda qәlәvi müһit yaradaraq unikal tәsirә malikdir. Bundan başqa qidaların һәzm olunmasında böyük rol oynayır.
QOCALIQ
Qocalıq: Minimum yüz il yaşamaq üçün tәqaüdә çı-xarkənİ ruһdan düşmәk lazım deyil. Tәqaüdә çıxandan sonra da aktiv һәyat fәaliyyәtini davam etdirmәk üçün nә iş olursa da olsun onunla mәşqul olmaq lazımdır. Çox insanlar әksinә, vaxtından qabaq tәqaüdә çıxmağa can atır ki, başqa yeni bir işlә fәaliyyәtә başlasın. Belә olduqda elә insanlar belә güman edirlәr ki, һәtta ilk dəfә әmәk fәaliyyәtinә başlayırlar. Cavanlıq eşqilә işә girişirlәr. Bu çox gözәl һaldır. yaşlı adamları çox vaxt dәri qaşınmaları vә әtraflarda (xüsusilә baldır vә bud әzәlәlәrindә olur) әmәlә gәlәn qıc olmalar naraһat edir. Dәri qaşınmaları vә qıc olmalar adәtәn gecәlәr baş verir. Bunların һәr ikisinin qarşısın almaq üçün çox asan bir metoddan istifadö etmәk mәslәһәt görülür. Limonu nazik kәsәrәk һәmin qaşınan vә ya qıc olan naһiyәyә qoyaraq barmaqla möһkəm ağrı olana kimi basmaq lazımdır. Bir qәdәr saxladıqdan sonra һәmin әlamәtlәr ötüb keçәcәk.
Profilaktika mәqsәdilә (yәni әvvәlcәdәn) yatağa uzanan kimi һәmin yerlәri yaxşıca massaj etmәk lazımdır. Ümumiyyәtlә onların müalicәsi üçün limon şirәsini ayaqlar altına sürtәrәk (axşam vә sәһәr) quruyana qәdәr gözləyib, sonra corabları geymәk lazımdır.
YORĞUNLUQ
Yorğunluq insan fәallığının passiv-lәşmәsi, qanda enerjinin zәif һәrәkәti demәkdir. De-mәk fәallıq azaldığı üçün qanda enerji dә inteisiv һәrəkәt edә bilmir.
İnsan özünü gümraһ һiss etdikdә әһval-ruһiyyәsi dә yaxşılaşır və işlәmәk istәyir. Xroniki yorğunluq һәr-һansı bir xәstәliyin әmәlә gәlmәsinә şәrait yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün xalq tәbabәti bizim һara-yımıza çatır. Bu mәqsәdlә һәr gecә yatmazdan əvvәl 1 çay qaşığı bal götürüb üzәrinә 1 dilim limonun şirәsini çıxaraq 1/2 stakan suya qarışdırıb içmәk lazımdır.
Yuxudan qabaq sabunla yuyunmaq olmaz. Çünki sabun qәlәvi tәrkibә malik olduğu üçün o dәrilә qana sorularaq yorğunluq yaradır, dәri quruyur vә qaşınır. Әgәr çimmәk zәruridirsә, mütlәq lazımsa, onda çimәndәn sonra sirkәli su ilә (limon şirәsi vә ya alma sirkәsi qatmaq) bәdәni yaxalamaq lazımdır. Zәifliyi aradan götürmәk üçün digәr bar üsuldan da istifadә etmәk olar. Bu mәqsәd üçün 20-30 ml limon, qreypfrut vә ya portağal şirәsini götürüb 1 stakan isti suya әlavә edәrәk üzәrinә 2 çay qaşığı bal da qatıb içmәk lazımdır.
Bu qarışığn üzәrinә bir qədәr xırdalanmış tәzә qoz lәpәsi dә qatmaq yaxşı olar.

Müxtəlif növ undan bişirilən çörəklər orqanizmimiz üçün çox faydalıdır.
Nə yesək də, çörəyi əvəz etmir. Müxtəlif növ undan bişirilən çörəklər orqanizmimiz üçün çox faydalıdır. Lakin ağ unu əldə edərkən taxılın içindəki sağlamlıq üçün lazım olan bəzi maddələr məhv olur. Belə ki, ağ unu əldə edərkən taxıldakı vitaminlərin 5, liflərin isə 20 %-i qalır. Saflaşdırılmış un bədənin ağırlaşmasını, xəstəliklərə yoluxma ehtimalını artırır. Ona görə də çörəyi tam taxıllı undan, daha doğrusu, nişastası və içərisindəki orqanizm üçün faydalı olan maddələri məhv edilməmiş undan bişirmək məsləhətdir. Unun tərkibindən çox şey asılı olduğu kimi, yoğurulmasından və bişirilməsindən də çox şey asılıdır. Belə ki, tam bişməmiş çörək orqanizm üçün təhlükəlidir. Araşdırmalar göstərir ki, tərkibində bütün elementləri saxlanılan 100 qram buğda çörəyində 7,2 milliqram kəpək, 69,4 milliqram maqnezium, 78,2 milliqram fosfor var.


Kəpəkli undan hazırlanan çörək xolesterolun nizamlanmasında da mühüm rol oynayır, eyni zamanda bağırsaq və xərçəng xəstəliklərinin qarşısını almaq xüsusiyyətinə də malikdir.

Asqırığın qarşısını süni surətdə aldıqda iflic və beyin xəstəliklərinə şərait yaradır.
Orqanizmdə refleks olan asqırıq ağızdan çıxan sürətli hava nəticəsində əmələ gəlir. Asqırığı tutduqda bayılmalara yol açır. Hər halda asqırmaq orqanizm üçün faydalıdır, lakin onun qarşısını süni surətdə almaq qeyd etdiyimiz kimi, orqanizm üçün çox təhlükəlidir.

Yazın gəlişi ilə orqanizmdə allergik xəstəliklər - burun axması, qaşınma, göz yaşarması və dəridə qıcıqlanmalar baş verir.


Bəzən üşütmə, boğaz ağrısı, səs batması və öskürək ortaya çıxır. Allergiyaya mövsümi qidalarla yanaşı, çiyələk, fındıq, yumurta, balıq, kif göbələkləri, toz axınları da səbəb ola bilər.

Allergiyadan qorunmaq üçün

İlk növbədə, allergiyanın hansı mənbədən qaynaqlandığı aşkarlanmalıdır. Allergik xəstəliyə yoluxan insan heyvan bəslənməyən, ev bitkiləri yetişdirilməyən rütubətsiz bir otaqda yaşamalıdır. Yataq otağında xalı, kilim və ya yumşaqtipli oyuncaqlar olmamalı, allergiya verməyən, yalnız su buxarı və hava keçirən yataq və yorğan üzlüklərdən istifadə olunmalı, mümkünsə, kondisionerlərin filtrləri ayda 1 dəfə dəyişdirilməli, yataq örtükləri 60 dərəcədə yaxalanmalıdır. Bununla bərabər, əgər allergiya hər hansı bir qida ilə bağlıdırsa, həmin qidadan imtina edilməlidir. Əgər allergiya açıq hava ilə bağlıdırsa, havaya çox çıxmamaq, qapı və pəncərələri müəyyən müddət bağlı saxlamaq lazımdır.

Alıntı:

---

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Soyuq yeməklərdən çox istifadə etməyin. İsti yay günlərində mədə və bağırsaqlar soyuq yeməklərlə bağlı daha sürətli fəaliyyətdə olur və belə yeməklərin bağırsaqlarda qalma müddəti qısalır. Bu da orqanizmin qidalardakı vitaminləri mənimsəməsinə imkan vermir.

Sürətlə su içməyin. İstidə insan çox tərlədiyindən birdən-birə içilən çoxlu miqdarda su ürəyin yükünü artıraraq, qan dövranını aşağı salır. Bu isə nəfəs çatışmazlığına və soyuq tərləməyə səbəb olur.

Açıq havada taxta üzərində oturmayın. Havanın temperaturu və nəmliyi yüksək olduğu üçün taxta çoxlu miqdarda suyu özünə çəkir. Günəş altında qalan taxta nəmi çölə verir və üzərində oturduqda dəri və revmatizm xəstəliklərinə səbəb olur.

Gecə açıq havada yatmayın. Bədən sürətlə tərlədiyi üçün insan yuxulayana qədər bədənin müqaviməti azalır. Gecə havanın istiliyinin aşağı olması, soyuq küləyin əsməsi mədə ağrılarına, əzələ problemlərinə, həzm pozğunluğuna və ishala gətirib çıxarır.

Günorta yatmağa çalışın. Gündüzlər uzun, havalar isə isti olduğundan günortalar 1-2 saat yatmaq faydalıdır.

Kondisioneri yüksək dərəcəyə qoymayın. Kondisioner insanların rahatlığı üçündür. Lakin otaq daxilində və çöldə istilik fərqinin böyük olması insanın üşüməsinə səbəb olur. Ona görə də bu fərq 5-8 dərəcə arasında olmalı, 10 dərəcəni keçməməlidir.

---

buray köçurüldü

Alıntı:

---

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Qusma, ishal və qarınağrısı zəhərlənmənin əlamətləridir. Zəhərlənmə əsasən 66 faiz qidalardan, 24 faiz kimyəvi maddələrdən, 10 faiz isə parazitlərdən qaynaqlanır. Xəstə ishal olduğu üçün çoxlu su itirir. Bu isə orqanizmin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Belə vəziyyətdə xəstəni mütləq xəstəxanaya çatdırmaq lazımdır.
Ət, toyuq, yumurta, süd, yaxşı yuyulmamış meyvə-tərəvəz zəhərlənməyə səbəb olur. Qida zəhərlənmələrinə yol verməmək üçün əlin təmiz olmasına diqqət yetirilməli, qidaların hazırlanması, paketlənməsi, bişirilməsi və saxlanması zamanı gigiyenik qaydalara riayət olunmalıdır.

---

köçürüldü

Alıntı:

---

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Qızmar yay günlərinə doğru gedirik.

Havaların istiləşməsi ilə əlaqədar orqanizmdə təbii olaraq müxtəlif çatışmazlıqlar, eyni zamanda burun qanaması meydana çıxır və belə hallar mövsümdən asılı olaraq, daha çox artır. Burun qanamasına uşaq və ortayaşlı adamlarda daha çox rast gəlinir.
Burun qanaması ön və arxa burun qanaması olmaqla, iki hissəyə bölünür: ön burun qanamaları, arxa burun qanamaları. Ön burun qanamaları burunun orta hissəsindəki nazik damarların çatlamasından qaynaqlanır. Bu damarlar çox nazik və tez qırılan olduğu üçün adi dırnaq toxunuşu ilə də qanayır. Bu tip qanamalar daha çox uşaq və yeniyetmələrdə baş verir. Arxa burun qanamaları isə təzyiqi yüksək olan insanlarda və ciddi üz yaralanmaları zamanı yaranır. Boğazdan ağız və burun nahiyəsinə doğru davam etməklə meydana gələn bu qanamalara əsasən orta və yaşlı insanlarda rast gəlinir.
Ön burun qanamalarına isti və quru hava şəraiti səbəb olur. Bunun üçün burun nəmləndiricilərindən istifadə etmək, həmçinin buruna zeytun yağı damızdırmaq, burunun içinə nəmləndirici krem vurmaq məsləhətdir. Qanama zamanı başı geriyə doğru əymək düzgün deyil, belə etdikdə qan boğaza axa bilər. Dik oturmaq, buruna pambıq tampon, burun və yanaqlara buz qoymaq lazımdır. Təkrar qanama olmaması üçün çalışın fınxırmayın, ağır şeylər qaldırmayın, yaşadığınız otaqda rütubətin normal olmasına çalışın. Daha ağır hallarda isə həkimə müraciət edin

---

köçürüldü

Alıntı:

---

Elif Nickli Üyeden Alıntı

Tez yorulursunuz? Elə isə, bu təklifləri həyata keçirməyə çalışın:


1- Gündə nə qədər kalori aldığınızı öyrənin. Ləbləbilərdən, şokoladlardan bir müddət əl çəksəniz, həm çəkiniz azalar, həm də orqanizminiz zərərli maddələrdən təmizlənər.

2- Nanə çayı için: Nanənin tərkibində mentol olduğundan əhvalınız yüksələcək, həzmi asanlaşdıracaq. Yeməkdən sonra içəcəyiniz 1 stəkan nanə çayı orqanizminizi toksinlərdən azad edəcək və özünüzü gümrah hiss edəcəksiniz.

3- Hər səhər üzünüzü yuduqdan sonra soyuducudakı buz parçaları ilə boynunuzu, üzünüzü dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.

4- Portağal qabığından istifadə edin: portağalın qabığını odda qurudub, içinə bir az tabaşir tozu və bir az da mixək əlavə edərək, toz halına salın, sonra dişlərinizi bu tozla fırçalayın. Belə etsəniz, dişlərinizdə sarı qalmayacaq.

5- Alma yeyin: hər gecə yatmazdan əvvəl 1 ədəd alma yemək faydalıdır. Həzmdə probleminiz varsa, almanın özünü deyil, suyunu da içə bilərsiniz.

6- Gözünüz yorğundursa: dəsmalın arasına sürtgəcdən keçirilmiş alma, yaxud iki dilim çiy kartof qoyub, bir neçə dəqiqə göz qapaqlarınızın üzərində saxlayın.

7- Sağlam dırnaqlara və saça sahib olmaq üçün lazım olan dəmir və A, B, B12, C, E vitaminləri ən çox balıq, taxıl, düyü, çörək, yumurta, pendir və fındıqda olur. Bu məhsulların tərkibində orqanizm üçün faydalı olan beta karotin də var.

8- Zeytun yağı yaddaşsızlığın qarşısını alır.

9- Meyvə-tərəvəz sularını çiy olaraq hazırladıqda qida dəyərləri olduğu kimi qalır və vitamin baxımından itkiyə məruz qalmır...

---

köçürüldü

slm millet

önce sağlık sonra diğer şeyler olur inşallah.