Yeməkdən sonra etməməniz lazım olanlar

Yeməkdən sonra etməməniz lazım olanlar.
Yeməkdən sonra etdiyiniz bəzi vərdişlər əslində çox zərərlidir.

Yemək yedikdən sonra kef olaraq adlandırdığınız vərdişlər varmı? Bir siqaret yandırmaq ya da azca yanan istilikdə dəmləməyə laqeyd yanaşmadığınız çay kimi...

Yaxşı, bu vərdişlərin nə qədər zərərli olduğunu bilirsinizmi? Bu da yeməkdən sonra etməməniz lazım olanlar:

Araşdırmalar yeməkdən sonra çəkilən tək bir siqaretin 10 dənəyə əvəz olduğunu sübut edir. (Xərçəng riski də eyni nisbətdə artır)

Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək mədənin hava ilə dolmasına səbəb olur. Ona görə meyvənizi yeməkdən 1-2 saat əvvəl ya da sonra yeməlisiniz.

Çay yarpaqları yüksək nisbətdə turşu ehtiva etdiyi üçün yeməklərdən qəbul etdiyiniz zülalları həzm etmənizi çətinləşdirər.

İnsanlar ümumiyyətlə yemək yedikdən sonra gəzməyin ömrü uzatdığına inanar. Halbuki bu doğru deyil. Getmək, həzm sisteminin yediyimiz yeməklərdən qida maddələrini qəbul etməməsinə səbəb olar. Yəni yediyiniz yeməyin heç bir mənası qalmaz...

Duş qəbul etmək qan axışını əllərə, ayaqlara doğru çoxaldar və bu da mədənin ətrafındakı qan miqdarını azaldar. Nəticə olaraq, həzm sistemini zəiflədər.

Yeməkdən dərhal sonra yatdığınızda, yediklərinizi kifayət qədər həzm edə bilməzsiniz. Bu da bağırsaq iltihablanmalarına və mədə narahatlıqlarına səbəb olar.

Forumun bash heimine tesekkurler,agilli meslehetlerdi,calisharig emel edek ::yerivar::

saglamligimiza her zaman fikir verek

Yemekden sora gezme cay icme yatma... Bes ne etmek lazimdi????? :cool:

Alıntı:

---

Damla1 Nickli Üyeden Alıntı

Yemekden sora gezme cay icme yatma... Bes ne etmek lazimdi????? :cool:

---

:D