Namaz və sağlamlıq

Müsəlman namazı Allahü təalanın əmri olduğu üçün qılır. Rəbbimizin əmrlərində bir çox hikmət, fayda vardır. Qadağalarında bir çox zərərlərin olduğu mütləqdir. Bu fayda və zərərlərin bir qismi bu gün tibb mütəxəsislərinə tətbiq edilmişdir. İslamiyyətin sağlığa verdiyi önəmi, heç bir din və düşüncə verməmişdir. Dinimiz, ibadətlərimiz ən əsası olan namazı, ömrümüzün sonuna qədər qılmağı əmr etmişdir. Namaz qılan, sağlamlıq üçün olan faydalarına əllətdə qovuşur. Namazın sağlamlıq yönümündən saxladığı faydaları bunlardır:
1- Namazda edilən hərəkətlər yavaş oluğundan ürəyi yormaz və günün müxtəlif saatlarında olduğu üçün insanı davamlı dinc saxlayır.
2- Gündə başını 80 dəfə yerə qoyan bir insanın beyninə ritmik olaraq daha çox qan çatır. Bu üzdən beyin hüceyrələri yaxşı bəsləndiyindən yaddaş və şəxsiyyət pozuntularına, namaz qılanlarda çox az rast gəlinir. Bu insanlar daha sağlıqlı bir ömür keçirirlər.
3- Namaz qılanların gözləri, müntəzəm olaraq əyilib-qalxmaqdan daha qüvvətli qan dövr edir. Bu səbəbdən göz içi təzyiqində artma olmaz. Gözü takarakta və və ya qarasu xəstəliyindən qoruyur.
4- Namaz qılarkən edilən hərəkətlər, mədədəki qidaların yaxşı həll olmasına kömək edir. Böyrəkdə taşın təşəkkülünün yox olasına yardımçı olur.
5- Beş rükət qılınan namazdakı ritmik hərəkətlər, günlük həyatda çalışdırmadığımız onurğa və s. insanda keyimədən və başqa xəstəliklərdən qoruyar.
6- Dəstəmaz və qüsul həm maddi, həm də mənəvi bir təmizlikdir. Namaz təmizliyin özüdü. İbadətini edən hər kəs ruhən dinlənmiş və təmizlənmiş olur.
7- Namaz vaxtları qan dolaşımını təzələmək üçün ən uyğun vaxtlardır.
8- Yuxunu tənzim edən əsas ünsür namazdır.
Namazın bu faydalarına qovuşmaq üçün namazı vaxtında qılmaqla bərabər, təmizliyə, çox yeməməyə və yeyilən qidaların təmiz, halal olmasına da diqqət edilməlidir.